Le massage sportif est, à la base, destiné aux athlètes confirmés souhaitant préparer une compétition ou récupérer d’un entrainement. Mais, sportif ou non, vous pouvez recourir à cette pratique pour soulager vos muscles. Cet article vous apporte toutes les informations sur le massage sportif Lausanne.
Qu’est-ce que le massage sportif ?
Modelage tonique et/ou relaxant, le massage sportif propose différentes techniques variant selon les besoins de la personne concernée. Ce massage a pour particularité de travailler les muscles les plus sollicités durant une activité physique bien déterminée afin de les soulager. Donc, il cible essentiellement les pieds, le dos, les jambes et les bras entre autres. Sportif ou non, vous pourrez recourir à cette pratique pour favoriser la circulation lymphatique, libérer les muscles et relancer la circulation sanguine.
Massage sportif Lausanne : choisir le bon moment
Pour préparer vos muscles et vous mettre dans un état plus confortable, vous devez faire un massage sportif Lausanne avant la compétition. Cette pratique permet de minimiser les risques de déchirures. Si vous souhaitez récupérer plus rapidement, l’idéal est de programmer la séance après l’activité physique. Cela parce que les gestes réalisés permettent d’éliminer efficacement les toxines accumulées dans les muscles au cours de l’effort vasculaire. De plus, ils permettent de réduire l’apparition des courbatures. Par ailleurs, il est tout à fait possible de réserver le massage sportif entre deux activités physiques afin d’accélérer la récupération. Vous ne vous y attendez surement pas, mais le massage sportif Lausanne est particulièrement indiqué pendant l’effort. Il servira principalement à soulager les douleurs et les crampes qui surviennent ponctuellement. Donc, les sportifs qui sont victimes de ces désagréments temporaires auront l’occasion de reprendre immédiatement leur activité sans aucun risque. Ils pourront réaliser d’excellentes performances en parvenant mieux à dépasser leurs objectifs.
